Купить рекламу ^Город 16+


ОТЗЫВЫ О ВУЗАХ



Meta Tags
завтрак завтрак-рецепты завтрак-студента цитрусовые каши рыба творог сырники чизкейк умственный-труд люди-умственного-труда студенческая-еда завтрак завтрак-рецепты завтрак-студента цитрусовые каши рыба творог сырники чизкейк умственный-труд люди-умственного-труда студенческая-еда


Завтрак для студентов
    АВТОРСКОЕ
    "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин оставь врагу”


    Несмотря на существование этой мудрой поговорки, не каждый человек к ней прислушивается. И напрасно. Правильный завтрак – залог хорошего настроения! А для студента, который «грызет гранит науки», хорошо позавтракать просто необходимо.

    Для многих людей утренняя трапеза становится серьёзной проблемой – кто-то ссылается на недостаток времени, кому-то просто лень готовить, а некоторые не могут совместить только что обработанную зубной пастой полость рта с поглощением пищи. В общем - у кого что.

    Как показывает практика, среднестатистический студент предпочитает с утра проглотить какой-нибудь бутерброд и запить его чашкой чая или кофе, нежели насытить свой организм полезной едой.

    Однако, отказ о полноценного завтрака может негативно повлиять на жизнь в течении всего последующего дня. Например, если не съесть с утра какой-нибудь цитрусовый продукт, то на парах будешь жутко тормозить, и засыпать вследствие нехватки энергии и витаминов.

    Каждому человеку, особенно тому, кто ведет активный образ жизни, просто необходимо составить правильную систему утреннего питания. Так что же, собственно, необходимо есть чтобы и мозг работал и настроение было хорошим? Все зависит от собственных предпочтений и вкусов. Приведем лишь основной перечень продуктов, которые наполнят Ваш организм всем необходимым для полноценного учебного дня.

    - Как уже было сказано – цитрусовые.
    Апельсины, мандарины, грейпфруты и др. содержат большое количество витамина С, который оказывает общеукрепляющий эффект на иммунную систему, а также помогает справиться с переутомлением. Только не стоит употреблять цитрусовые натощак – может негативно сказаться на желудке, и тогда не то, что учиться, а вообще жить тяжело будет.

    - Яйца, зеленые овощи и орехи богаты витамином Е, который незаменим для насыщения организма энергией.

    - Любые блюда из рыбы улучшают работу сердца и увеличивают скорость реакции.

    - Молочные продукты. Особенно для студенческого завтрака хороши блюда из творога – сырники, творожная запеканка, творожный пудинг, чизкейк и т.д.

    Творог оказывает позитивное влияние на умственные способности и нормализует функции головного мозга.

    -Каши. Неважно из чего – греча, пшенка, рис… Каши богаты углеводами, которые заряжают организм энергией и придают сил.

    Разумеется, это далеко не полный список продуктов, полезных для употребления лицам умственного труда, то бишь студентам.

    А что предпочитаете есть на завтрак Вы? Милости просим отписываться в комментариях ниже.Также не забудьте рассказать друзьям об интересной статье и поставить "лайк"! :)

    Александр Гудбой
Отзывы
Нет комментариев.
  • ВК
  • Комментировать анонимно!
Добавить комментарий


























Имя:

Проверочный код:
Проверочный код


Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, авторизуйтесьили зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Университеты Москвы институты

Юридические
Экономические


Химические
Авиационные


Гуманитарные
Медицинские


Транспортные
Технические


Строительные
Спортивные


Педагогические
Искусств


АТиСО
ВАВТ
ВГИК
ВГНА
ВЗФЭИ (ФУ)
Восточный
ВТУ им. Щепкина
ВТУ им. Щукина
ВШП
ГАУГН
ГАСК
ГИТИС
ГИТР им. Литовчина
ГМПИ им. Ипполитова-Иванова
Гос. ИРЯ им. Пушкина
ГСИИ
ГУЗ
ГУМФ
ГУУ
ИБП
ИнОБО
ИГУМО
ИЖЛТ
ИМБО
ИМПЭ им. Грибоедова
ИМТП
ИМЦ
ИМЭС
ИНЭП
ИПП
ИТЛП МГУТУ
ЛИ им. Горького
МАДИ
МАИ
МАрхИ
МБИ
МГАВМиБ им. Скрябина
МГАВТ
МГАДА
МГАУ им. Горячкина
МГАФК
МГАХ
МГАХИ им. Сурикова
МГАХиС
МГГУ
МГГУ им. Шолохова
МГИ им. Дашковой
МГИИТ им. Сенкевича
МГИМ им. Шнитке
МГИМО
МГИУ
МГК им. Чайковского
МГЛУ
МГМУ (МАМИ)
МГМУ им. Сеченова
МГМСУ
МГОУ им. Черномырдина
МГПИ
МГППУ
МГПУ
МГСУ
МГТУ им. Баумана
МГТУ им. Косыгина
МГТУ ГА
МГТУ СТАНКИН
МГУ
МГУДТ
МГУИЭ
МГУКИ
МГУЛ
МГУП
МГУПИ
МГУПП
МГУПС МИИТ
МГУТУ им. Разумовского
МГУУ ПМ
МГХПА им Строганова
МГЮА им. Кутафина
МИГУП
МИИГАИК
МИИЯ
МИЛ
МИМБ
МИМЭМО
МИП
МИРЭА
МИСиС
МИТХТ
МИФИ НИЯУ
МИЭМ
МИЭП
МИЭТ
МНЭПУ
МНЮИ
МосГУ
МТУСИ
МТИ
МУ им. Витте
МУМ
МФПУ
МФТИ
МФЮА
МЭИ
МЭСИ
МЭПИ
МЭФИ
НИУ-ВШЭ
ПМЮИ
ППУ(МскУниверситет)
РАЖВЗ
РАМ им.Гнесиных
РАНХиГС
РАП
РГАИС
РГАУ-МСХА им. Тимирязева
РГГУ
РГГРУ им. Орджоникидзе
РГСУ
РГТУ МАТИ им. Циолковского
РГТЭУ
РГУИТП
РГУФКСМиТ
РМАТ
РГУНГ им. Губкина
РНИМУ им. Пирогова
РПА МЮ РФ
РосНОУ
РТА
РУДН
РХТУ им. Менделеева
РЭУ им. Плеханова
СГА
УНИК
ФУ
Школа-студия МХАТ


Все университеты России институты